恋愛・結婚・出会いに関する悩み
- 異性とのよい出会いに恵まれない
- 恋人との関係性が長続きしない
- 相手からの束縛が厳しい
- 蛙化現象に戸惑っている
- 恋愛に依存してしまう傾向がある
- 失恋のつらさから立ち直れない
- パートナーの不倫・浮気に悩んでいる
このようなお悩みをお持ちではないでしょうか。
恋愛は複雑かつ難解
みなさんは、「恋は盲目」という言葉をお聞きになったことがありますか。イギリスの劇作家シェイクスピアの『ヴェニスの商人』のセリフが起源となっているそうです。人は恋に落ちると、理性的で冷静な判断ができなくなることを表しています。実際に、恋愛初期の熱愛カップルを対象として脳の活動状況を測定し、そのことを科学的に実証した研究もあるそうです。
また、「蛙化現象」という言葉には耳馴染みがありますか。当初は自分が好意を向けていた相手が、自分に対して好意を持つようになると、それをきっかけに相手に対して嫌悪感を抱いてしまう現象のことです。「蛙化現象」は、Z世代の女性を対象とした調査で、ランキング１位の流行語にも選出されています。
みなさん自身の選択をサポート
異性との出会いや恋愛、結婚は、人生における一大イベントです。そして、自分自身を冷静にコントロールしながら向き合っていくことが難しく、特別かつ複雑な、奥の深いものでもあります。
今、みなさんの直面されている状況は、お一人おひとり異なるものです。お悩みについて、話しは聴いてほしいけれど個人的な考えやアドバイスを言われてしまうことが苦手だったり、逆に第三者の視点からのアドバイスが欲しかったり、自分自身で向き合いたいけれどほんの少し後押しが必要だったりなど、ニーズも様々であると思われます。私たちカウンセラーは、それぞれの状況に合わせて、冷静かつ客観的に、専門的な立場からご相談をお受けします。
恋は人を盲目にさせますが、カウンセリングでは必要に応じて多様な視点をご提示します。みなさん自身が、納得のいく選択ができるよう、サポートさせていただきます。
カウンセリングの勧め
恋愛・結婚・出会いに関する悩みは、周囲にもなかなか打ち明けにくいものではないでしょうか。一人で悩みを抱えてしまうのではなく、ぜひ一度、こころケアのカウンセラーに相談してみませんか。
カウンセリングを通して、次のようなことが可能になります。
カウンセリングによって期待される効果
気持ちや状況の整理、不安やストレスの軽減
自分と相手との関係性や、自分自身を見つめ直し、振り返り、言語化してカウンセラーと対話することを通して、気持ちや状況などを整理することができます。それによって、心のモヤモヤの解消や、不安の軽減、ストレスの緩和などが可能になります。
適切なストレス対処スキルの獲得・強化
自己理解の深化、大切な相手との相互理解の促進、コミュニケーションの見直しや改善、直面する課題への対処方法などについて、ぜひご相談ください。カウンセリングを通して丁寧にお話をうかがいながら、一緒に考えさせていただきます。具体的かつ詳細なお話をうかがうことで、お一人おひとりの状況に即した、実践的なアドバイスの提供が可能になります。
バランスのよい考え方ができるようになる
過去の出来事そのものや他人の言動を変えることはできません。しかし、自分の認知（ものごとの捉え方や考え方）や行動を変えることは可能です。こころケアのカウンセリングでは、認知行動療法をはじめとした科学的に効果が実証されたアプローチにより、必要に応じて認知を見つめ直し、よりバランスよくものごとを捉え、考えられるようになるためのサポートを行うことができます。それによって、不安やストレスの軽減、メンタルヘルス不調の予防や改善などが期待されます。
生きづらさの緩和・軽減ができる
日々の生活において悩みがあるということは、日々をよりよく生きていきたいという思いがあることに他なりません。一生懸命に、まじめに日々を生きているからこそ、悩みを抱えたり、生きづらさを感じたりもするのではないでしょうか。
みなさんが抱える生きづらさを緩和し、自分らしく、よりよい日々を送ることができるよう、こころケアが最大限サポートさせていただきます。